Leer-te beneficia (Primera parte)

Seguro has escuchado desde la infancia y en todos los niveles educativos, que leer te beneficia, en este escrito encontrarás por qué, y la razón de que en ocasiones existe tanta resistencia a la hora de leer.

Si se toma en cuenta que los seres humanos se desarrollan en entornos sociales y que van aprendiendo a través de las percepciones, podemos darnos cuenta cómo estas se van ampliando, es decir, de niños percibimos mucha parte del mundo por el sentido del gusto, nos llevamos todo a la boca y poco a poco vamos desarrollando, agudizando y discriminando la información que integramos en nuestro menú de ideas por medio de la experimentación.

Nuestro núcleo social se remite a los padres o tutores, de manera que aprendemos de ellos, como directores del camino a tomar, eso en conjunto con el entorno naturalmente, y como decía anteriormente, nuestras percepciones. Ahora bien, a medida que crecemos, nuestro núcleo de experiencias también se va expandiendo.

El objetivo de los dos párrafos anteriores, es hacer notar la importancia tanto de las percepciones, como el entorno, y en los párrafos siguientes veremos su relación con la lectura.

Aprendizaje ampliado

Aprendemos de las cosas que se suscitan en nuestra experiencia sensorial, social y demás, sin embargo, ¿Quiénes son las figuras de quienes aprendemos?

Aprendemos del resto, del mundo, de nosotros mismos, pero ¿Qué tan buenos son los mensajes que estamos captando del exterior? Y ¿Cómo lo procesamos?

La lectura abre el camino para aprender de grandes personajes, no solo los padres o tutores, sino que por medio de esta práctica, podemos aprender un sin fin de cosas, aprender de filósofos griegos, de grandes novelistas, de científicos, músicos, poetas, pintores, es decir, podemos aprender de cualquier cosa, la posibilidad de tener acceso a sus grandes avances, investigaciones de tantísimos temas, al alcance de nuestra mente con tan solo leer.

Es decidir cómo formar nuestro pensamiento, no ser influenciados simplemente por lo que el mundo y sociedad nos pone enfrente, sino activamente tomar la decisión de aprender algo que quieres y tomar de profesor a los mejores del mundo en su rama, y así dotarte de experiencia y conocimiento.

No solo en la escuela se aprende, estamos aprendiendo en todo momento y eso se refleja en lo que somos como personas, en lo que sabemos, porque por medio de lo que sabemos es nuestra manera de actuar, y esa forma de actuar, nos lleva a diferentes posiciones en el futuro, de manera que lo que entra en tu mente es en lo que te conviertes, no solo somos lo que comemos, sino lo que todos nuestros sentidos captan y la lectura es un grandísimo alimento.

Fortalecimiento mental

La lectura es para la mente, lo que el ejercicio es al cuerpo, pues varios procesos se activan al momento de hacerlo, ¿Puedes pensar qué sucede cuando lees y qué procesos se suscitan? Tomate unos segundos para reflexionar en esa pregunta antes de seguir leyendo.

Tu respuesta se relaciona directamente con tu conocimiento del tema obviamente y tomemos en cuenta que necesitamos muchas palabras para explicar algo tan detallado y poco visible en el mundo como el proceso de leer y comprender.

Hoy tenemos en universidades a muchísimos alumnos que no cuentan con las herramientas necesarias para sus áreas, y claro está que son muchos los factores que intervienen para que esto suceda, pero específicamente en la parte de la lectura, me parece que existe una falta enorme, tanto de la resistencia por leer, como la falta de hacerlo incluso cuando es necesario para su formación, revisaremos más adelante algo relacionado con esta resistencia y cómo podemos solventarla en algún grado.

Regresando con la pregunta sobre pensar en lo que sucede cuando leemos y los procesos. Esto requiere profundizar en el sistema de lectura, desde lo visual, la decodificación de las letras, transformación en conceptos, su semántica, percepción general, enlace de ideas para dar forma y sentido a lo leído, memoria, percepción, razonamiento, y mucho más.

Tener un libro a la mano es equivalente a tener un gimnasio mental en todo momento en tu mochila, bolso e incluso en tu smartphone, vivimos en un mundo de imágenes y apariencias, somos bombardeados día con día, con la idea de «Cómo debemos ser» mayormente con un enfoque a lo externo que a lo interno y a esto me refiero con cuerpo y mente, poco se cuida la mente, lo que vemos, escuchamos y entra en nosotros, que al final nos va transformando, y es lo que consumimos normalmente, el bullicio de las redes, cuando podemos tener toda clase de información para leer y ejercitar nuestra parte más importante, la mente.

Por medio de la lectura podemos dirigir esa transformación, así nuestra mente se nutre, nuestra mente lo es todo, en el sentido de que controla lo que piensas, haces y sientes, y sentimos mucho, puesto que más conexiones se dan a la parte emocional que a la parte de la razón, en este momento estás leyendo esto y apelo a tu razón, pero es importante llegar a la emoción para que todo esto cobre más sentido, incluso así, leyendo, puedes fortalecer tu inteligencia emocional, existen muchísimos libros sobre el tema, como el famoso libro de Daniel Goleman, ampliamente recomendado, en definitiva, leer te transforma, tu decides en qué dirección, es una habilidad extremadamente valiosa si lo piensas detenidamente.

Pensamiento ampliado

Leer nos dota de la capacidad de pensar con un rango más amplio y es otro de los beneficios, es decir, se da una ampliación del acervo cultural, pues las palabras son la representación del pensamiento.

Imaginemos que solo conocemos 5, 10 o 15 palabras, ¿Cómo sería nuestra comunicación? Probablemente muy pobre, como Tarzán quizá, si no conocemos el nombre para cierto objeto ¿Cómo nos referimos a él? Seguramente haciendo uso de sinónimos para ejemplificar lo que estamos viendo, pero esos sinónimos son otras palabras aprendidas, el pensamiento, sin embargo, se expande al conocer más palabras, leyendo, aprendes más palabras para comunicar al mundo lo que piensas y así crecer, incluso por medio de la lectura puedes tomar esas herramientas para comunicar de maneras muy diferentes, siendo posible asociar un conocimiento con otro y así darle aún más extensión.

La metáfora, por ejemplo, es vertir una idea de un campo en otro, para esto tienes que conocerlos, el poeta hace lo mismo, todas esas asociaciones son posibles gracias a complejos mecanismos mentales que son fortalecidos con el hábito de leer.

Generación de empatía e inteligencia emocional

Veamos la parte empática como la capacidad que tenemos para percibir lo que el otro puede sentir, esas emociones expresadas a nosotros, a las cosas, animales, al mundo en general, es importante, pues ¿cómo sería un mundo sin la empatía? Seguramente puedes tener una idea, y no solo de los otros a nosotros, sino de nosotros mismos ante nosotros mismos, nuestro modo de pensamiento se va formando día con día desde el nacimiento hasta la muerte, y podemos ser muy críticos de manera negativa a causa de esos modos de pensamiento formados por los moldes que la vida nos ha hecho fabricar, pero como dije antes, podemos intervenir, romper moldes y fabricarnos a nuestra medida, y la manera más inteligente de hacerlo es con conocimiento, práctica, ponerse en los zapatos de otro, en los de nosotros mismos en un pasado, para no juzgarnos con tanta rudeza.

Tenemos un sin fin de emociones y situaciones expresadas a través de los libros, estos nos hacen entrar en una relación espejo, mentalmente hablando, nos prepara también para enfrentar de distintas formas y situaciones, la vida, pues muchas veces gracias a los personajes o apreciaciones de un autor, podemos reconocernos, aquí entra la empatía, nos sentimos identificados, o si no, podemos dar entrada a nuestra mente sobre lo que le sucede a alguien dentro de una novela por ejemplo, podemos presenciar metafóricamente hablando, cosas que quizá nunca nos sucedan, sin embargo, nos quedamos con esa experiencia, pues las cosas que nos pasan están en la mente, y si en un libro alguien lidia con una situación de dolor, nos puede dar idea de cómo alguien más, en este caso un personaje ficticio, pero salido de otro ser humano, lidia con ese dolor, en fin, las posibilidades son infinitas y esto hablando solo en el caso de una novela, existiendo tantísimo que leer, de tantísimos temas, especializados incluso.

Potencia Terapéutica

En relación con lo anterior, la lectura puede ser hasta terapéutica y no digo que ante un problema psicológico vayas a encontrar la respuesta 100% en un libro, pero el fortalecimiento mental y la inclusión de nuevos conceptos y conocimiento de ti mismo, puede ayudar a limar bastantes asperezas de nuestra propia percepción o juicio, y si ponemos atención a esta parte y no refiriéndome al contenido del libro, sino de la actividad en general, tenemos cosas obvias y aunque no expresadas directamente son bastante benéficas de por sí:

Al leer, dejamos de pensar en los problemas mundanos, pues la atención se va a lo que estamos leyendo, una excelente manera de darle un descanso a esa parte de nuestro cerebro.

♥ Estamos en comodidad por lo que también es des-estresante.

♥ Es un momento íntimo, es para ti, es un cuidado que nos damos.

♥ Es un placer, revisaremos más adelante algunas de las razones por las que se ha considerado lo opuesto.

♥ También puede ser útil para controlar la ansiedad.

Muchas gracias por darte el tiempo de leer, acabas de finalizar la primera parte de este importante tema, te esperamos en la próxima entrega con la segunda parte, donde revisaremos algunas de las causas por las que existe resistencia ante el acto de leer, profundizaremos en la pregunta ¿cómo leemos? y finalizamos con algunas recomendaciones, ¡los esperamos!