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Bloguía

3 enero, 2021

Cocina de manera divertida

Cocina de manera divertida

¡Que uno de nuestros propósitos para este nuevo año sea cocinar en familia! Hacerlo tiene muchos beneficios no solo en la parte emocional de la convivencia familiar, sino también para abrir el panorama de los alimentos al niño(a). Para tu hijo o hija la hora de comer es más divertida cuando los alimentos fueron preparados por él o ella, porque los involucras en la cocina, desde qué preparar, cómo hacerlo, hasta qué forma darle a la comida. Así, cuando quieras darle algo de comer, verá todo de manera diferente.

Es por eso que cuando lo involucres, pregúntale: “¿Qué te gustaría que preparemos: ensalada de pollo o hot cakes?, ¿quieres poner la avena o la canela primero?, ¿qué figura quieres hacer con esto?”. Dale la opción de elegir, así se sentirá realmente involucrado en el proceso y será una forma de convivencia agradable y divertida. Eso sí, prepárate porque la cocina será un desastre, pero la experiencia divertida nadie se las quitará.

Dra. Thalia Cristina Leyva Torres Médico Certificado LINCA

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