El día de hoy ¿ya miraste el cielo y apreciaste su belleza?, ¿contemplaste los árboles y las flores? o ¿fuiste al parque a disfrutar de la naturaleza junto a tu familia? Seguramente cuando conozcas los beneficios de estar en contacto con lo natural, buscarás más momentos de conectarte con ella.
El contacto con la naturaleza te permite:
- Mayor oxigenación en el organismo y el cerebro.
- Mejora tu salud física y emocional.
- Te ofrece intensos momentos de tranquilidad.
- Nos conecta con aquello que es más grande que nosotros (la madre naturaleza, Dios, el universo, entre otros).
- Existe mayor equilibrio entre la mente y cuerpo.
Además, cuando los niños entran en contacto con la naturaleza como jugar al aire libre, correr, saltar, gritar o rodar en el pasto, se libera la energía acumulada y reprimida en el cuerpo.
Cuando reconozco que soy parte de un todo, logro conectarme conmigo y los demás. Comprendo que el equilibrio entre el mundo y yo parte de sorprenderme y maravillarme de todo lo que la naturaleza me ofrece.
Angela Varenka Santamaría Juárez
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