Desarrollo infantil y uso de pantallas: recomendaciones actuales

En la actualidad, el acceso a pantallas forma parte de la vida diaria: celulares, tabletas y televisión están presenten en muchos de los momentos de nuestro día. Como adultos es prácticamente imposibles no hacer uso de alguno de ellos, pero es importante preguntarnos como influyen las pantallas en el desarrollo de las niñas y niños y como es el uso adecuado de las mismas. 

Durante la primera infancia el cerebro se encuentra en una etapa muy importante del desarrollo, en la cual experiencias como jugar, explorar, moverse y convivir con otras personas juegan un papel fundamental para el desarrollo de habilidades como el lenguaje, atención y habilidades sociales. Durante esta etapa el uso excesivo de pantallas puede afectar este proceso. 

Es por eso por lo que se hacen las siguientes recomendaciones sobre el uso de pantallas por grupos de edad:

• 0 a 2 años:

Durante esta etapa es importante priorizar el juego libre, el contacto y las interacciones con otras personas. Evitar el uso de pantallas para este rango de edad. 

• 2 a 5 años:

Para esta etapa se recomienda limitar el uso de pantallas a máximo una hora al día, siempre con supervisión de un adulto, el cual pueda elegir contenido de calidad y que sea adecuado para su edad.

• 6 a 12 años:

Para esta etapa se recomienda limitar el uso de 1 a 2 horas al día para uso recreativo. Recordando buscar mantener un equilibrio adecuado entre actividad física, descanso y juego.

Algunas otras recomendaciones un poco más prácticas que se pueden realizar en casa es evitar el uso de pantallas para calmar o entretener constantemente, establecer horarios o rutinas para su uso, crear espacios libres de pantallas, por ejemplo, durante las comidas y buscar dar el ejemplo, esto quiere decir que los adultos también regulan su uso.

Las pantallas no son buenas ni malas por sí mismas, la clave está en el equilibrio. Recordemos que lo que más favorece el desarrollo infantil sigue siendo lo más simple: jugar, moverse, explorar y convivir.

LFT. Ana Karen Molina 

Coordinador AFYCC

afycc@estrellaguia.mx