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4 diciembre, 2019

Resiliencia 
Parte 2

Resiliencia 
Parte 2

“A donde vayas, ve siempre con todo tu corazón”, Confucio.

En esta segunda parte de “Resiliencia” abordaremos puntos clave para tener mayor confianza y seguridad en uno mismo.

Como adultos, es para nosotros fundamental que nuestros alumnos, hijos, conocidos o familiares tengan una vida llena de momentos de alegría y felicidad, a pesar de las adversidades. Por eso, si queremos hijos resilientes debemos comenzar por nosotros mismos para transmitírselo a ellos.

Te compartimos algunas acciones que puedes practicar para desarrollar la resiliencia:

  • Ámate y confía en ti.
  • Ofrece momentos de cariño, ternura y protección a tus seres queridos, especialmente a tus hijos.
  • Ten personas de confianza para hablar.
  • Socializa a través de la empatía y la asertividad.
  • Aprende cosas nuevas.
  • Realiza actividades de altruismo.
  • Ríete, el humor ayuda a transformar el sufrimiento y dejar de ser víctimas.

Ante una situación de agonía, dolor o sufrimiento, incluso sentirnos muy cerca de la muerte, el efecto resiliente nos permite sentirnos seguros y protegidos para continuar con la vida, y nos transforma para mejorar y disfrutar.

Angela Varenka Santamaría Juárez Colaborador Educativo

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